**21 марта. 09:00. Каскад Прудов.**
Солнце греет.
Термометр показывает **плюс**.
Но утром — небольшой гололед.
--
Это была **настоящая весенняя C95**.
Лед под ногами — не помеха.
А повод быть внимательнее, осторожнее и живее.
Участники справились отлично:
- кто-то бежал аккуратно, чувствуя каждый шаг
- кто-то шёл, наслаждаясь первым теплом
- все — получили заряд бодрости на всю неделю
---
Воздух уже пахнет весной.
Снег почти ушёл.
А желание двигаться — только растёт.
---
📍 Регистрация: @sat9am5kmbot
📊 Результаты: [s95.ru](https://s95.ru)
🌸 Каждую субботу в 09:00 — старт открыт.
---
Спасибо, что вы с нами.
Что не боитесь льда.
И встречаете весну — на ногах.
#C95 #Альметьевск #Весна2026 #ПробежкаНаКаскаде #БегаемВместе #Суббота9утра #ПлюсНаУлице
☀️ _P.S. Солнечные очки сегодня были нужнее шапок. Но осторожность — важнее всего._
| Поз.Место | Участник | Время | Темп | Клуб |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Александра ВОЛКОВА
забегов 6
|
29:21 | 5:52 | |
| 2 |
Рустам ФАЙЗУЛЛИН
забегов 10
волонтёрств 5
|
29:22 | 5:52 | |
| 3 |
Александр ЛАСКОВ
забегов 10
|
29:48 | 5:58 | |
| 4 |
Альберт ГАЙНУЛЛИН
забегов 2
волонтёрств 38
|
29:48 | 5:58 | RunAlmet |
| 5 |
Резеда НАГИМОВА
забегов 25
|
33:49 | 6:46 | |
| 6 |
Елена КРАСИЛЬНИКОВА
забегов 24
волонтёрств 2
|
33:54 | 6:47 | RunAlmet |
| 7 |
Марина ДАНИЛОВА
забегов 4
|
34:03 | 6:49 | RunAlmet |
| 8 |
Анна ГАЙНЕЕВА
забегов 1
|
35:47 | 7:09 | |
| 9 |
Гузель ЗИАТДИНОВА
забегов 10
волонтёрств 7
|
35:48 | 7:10 | |
| 10 |
Павел МАКАРЕВИЧ
забегов 8
волонтёрств 1
|
35:48 | 7:10 |
Забег провела команда волонтёров:
| Волонтёр | Роль |
|---|---|
|
волонтёрств 15
|
Директор |